Терапия питания: записки гастроэнтеролога: Приветы! ✊ Часто слышу... Вот... Зимой мало витаминов... 😴 Получите: я бы сказала, суперфуд: киви! 🔹в лидерах по содержанию витамина С! (больше, чем в лимоне!) 🔹много калия! (чтобы сгладить большое потребление соли (натрия), калий нам просто необходим) 🔹богат вит Е, который необходим для молодости нашей кожи 🔹тут вам и фолиевая кислота для будущих мамочек 🔹 благодаря большому содержанию энзимов способствует лучшему перевариванию пищи 🔹относительно мало сахара 🔹много клетчатки! Итак, конфеты из трёх ингредиентов: 🔹100 г кокосовой стружки 🔹2-3 мягких киви 🔹2 ст л меда Все "взблендерить", сформировать конфеты и обвалять в кокосовой стружки, или в чём там вы хотите обвалять? 😝Подержать часик в холодильнике! 😋 __