via Instagram http://ift.tt/2lattuL
вторник, 28 февраля 2017 г.
А вот и пост обещанный! Нелегко он мне дался! 😯 Основные показания для использования пробиотиков в ДЕТСТКОЙ гастроэнтерологии! ( хотите такой же пост для взрослых? думаю, он достоен хотя бы 222 ваших 💓) 😉 Чтобы меня не обвинили в рекламе, я специально не указываю коммерческих названий, только штаммы! 😎 Как этим пользоваться? Берёте инструкцию интересующего вас пробиотика и смотрите состав, там всегда указываются, какие штаммы. ___ 1. острая инфекционная диарея 🔹индийский дахи, содержащий Lactococcus lactis cremoris, Leuconostoc mesenteroides cremoris 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Saccharomyces cerevisiae (boulardii) прием данных пробиотиков сокращает длительность диареи, внимание!!! на 1 день. 2. Профилактика антибиотико - ассоциированной диареи: 🔹Saccharomyces cerevisiae (boulardii) 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Bifidobacterium lactis Bb12 + Streptococcus thermophilus 🔹Lactobacillus rhamnosus (strains E/N, Oxy and Pen) 3. Профилактика внутрибольничной диареи: 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Bifidobacterium lactis Bb12 + Streptococcus thermophilus 4. Профилактика в целом, гастроэнтерологических инфекций, которыми возможно заразиться в обществе 🔹Lactobacillus casei DN-114 001 в ферментированном молоке 🔹Bifidobacterium lactis Bb-1 🔹Lactobacillus reuteri ATCC 55730 🔹Lactobacillus casei Shirota в ферментированном молоке 5. Сопутствующая терапия при эрадикации H. pylori: 🔹Lactobacillus casei DN-114 001 в ферментированном молоке 6. Облегчение некоторых симптомов при функциональных кишечных расстройствах ( в том числе, СРК) 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Lactobacillus reuteri DSM 17938. 7. Младенческая колика: 🔹Lactobacillus reuteri DSM 17938 Источник: World Gastroenterology Organisation
А вот и пост обещанный! Нелегко он мне дался! 😯 Основные показания для использования пробиотиков в ДЕТСТКОЙ гастроэнтерологии! ( хотите такой же пост для взрослых? думаю, он достоен хотя бы 250 ваших 💓) 😉 Чтобы меня не обвинили в рекламе, я специально не указываю коммерческих названий, только штаммы! 😎 Как этим пользоваться? Берёте инструкцию интересующего вас пробиотика и смотрите состав, там всегда указываются, какие штаммы. ___ 1. острая инфекционная диарея 🔹индийский дахи, содержащий Lactococcus lactis cremoris, Leuconostoc mesenteroides cremoris 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Saccharomyces cerevisiae (boulardii) прием данных пробиотиков сокращает длительность диареи, внимание!!! на 1 день. 2. Профилактика антибиотико - ассоциированной диареи: 🔹Saccharomyces cerevisiae (boulardii) 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Bifidobacterium lactis Bb12 + Streptococcus thermophilus 🔹Lactobacillus rhamnosus (strains E/N, Oxy and Pen) 3. Профилактика внутрибольничной диареи: 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Bifidobacterium lactis Bb12 + Streptococcus thermophilus 4. Профилактика в целом, гастроэнтерологических инфекций, которыми возможно заразиться в обществе 🔹Lactobacillus casei DN-114 001 в ферментированном молоке 🔹Bifidobacterium lactis Bb-1 🔹Lactobacillus reuteri ATCC 55730 🔹Lactobacillus casei Shirota в ферментированном молоке 5. Сопутствующая терапия при эрадикации H. pylori: 🔹Lactobacillus casei DN-114 001 в ферментированном молоке 6. Облегчение некоторых симптомов при функциональных кишечных расстройствах ( в том числе, СРК) 🔹Lactobacillus rhamnosus GG 🔹Lactobacillus reuteri DSM 17938. 7. Младенческая колика: 🔹Lactobacillus reuteri DSM 17938 Источник: World Gastroenterology Organisation
понедельник, 27 февраля 2017 г.
За последний месяц - это третий морковный пирог! 😎 В первых двух мне всё чего-то не хватало... А этот: удовлетворил все мои потребности!👌 А муж, после его поедания до сих пор поёт мне дифирамбы! 👏🏼Если хотите, чтобы близкие вас засыпали комплиментами - сохраняйте рецепт и начинайте чистить морковку! 😉 ___ ИДЕАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПП ТОРТ от @anna_gastro 😋 Ингредиенты: ~для коржа 🔹400 г морковки 🔹100 г грецких орехов 🔹4 яйца 🔹1 ч л разрыхлителя 🔹щепотка имбиря, муската, ванили... 🔹125 г пшеничной ц/з муки 🔹130 г молока 🔹подсластитель по вкусу ~для крема: 🔹200-250 мл воды (молока) 🔹300 г мягкого творога 🔹250 г рикотты 🔹4 ст л желатина (но он бывает разный, так что, см. инструкцию!) 🔹подсластитель по вкусу. ___ Приготовление: Форма 18-19 см, высокая. Все ингредиенты для коржа тщательно перемешиваем, делим на 2 части. И запекаем 2 коржа в силиконовой форме. Остужаем. Разрезаем в горизонтальной плоскости. В итоге: 4 коржа. ___ Готовим крем: распускаем желатин на воде (молоке), добавляем творог, рикотту, подсластитель и хорошо перемешиваем. ___ Собираем: в ту же форму кладем корж, далее 1/4 крема, затем снова корж и 1/4 крема. Отправляем в морозильник, чтобы крем схватился. Затем опять корж, 1/4 крема, корж 1/4 крема и уже в холодильник до полного застывания! Украшаем, чем душе угодно! Но шоколадная крошка - точно в тему! 😋
via IFTTT
воскресенье, 26 февраля 2017 г.
Наверное, самый популярный вопрос, который я получаю - это про пробиотики! Какие? Сколько? Когда? Зачем?... Я решила разобрать эту тему подробно, чтобы все всё поняли! Будет несколько постов! Если не хотите их потерять из виду, ставьте лайк! 🙏 ___ Начнём с определения: 🔹Пробиотики-живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве, оказывают положительный эффект на здоровье хозяина. 🔹Пребиотики-невсасывающиеся вещества, которые оказывают положительный физиологический эффект на хозяина, избирательно стимулируя необходимый рост или активность кишечной микрофлоры. ___ Исследования пробиотиков дают возможность предположить о наличии у них многих положительных эффектов для здоровья человека. Тем не менее, конкретный эффект может быть приписан только исследуемому штамму (штаммам), но не видам и не целой группе пробиотиков. (👆к примеру: ни всем лактобактериям, а только ОПРЕДЕЛЕННОМУ штамму присуще ОПРЕДЕЛЁННЫЕ положительные эффекты). ___ *Штамм — чистая культура бактерий, изолированная в определённое время и в определённом месте. Пока всё понятно? 😉 С радостью отвечу на вопросы! P.S. И простите, если что! 🙏
Наверное, самый популярный вопрос, который я получаю - это про пробиотики! Какие? Сколько? Когда? Зачем?... Я решила разобрать эту тему подробно, чтобы все всё поняли! Будет несколько постов! Если не хотите их потерять из виду, ставьте лайк! 🙏 ___ Начнём с определения: 🔹Пробиотики-живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве, оказывают положительный эффект на здоровье хозяина. 🔹Пребиотики-невсасывающиеся вещества, которые оказывают положительный физиологический эффект на хозяина, избирательно стимулируя необходимый рост или активность кишечной микрофлоры. ___ Исследования пробиотиков дают возможность предположить о наличии у них многих положительных эффектов для здоровья человека. Тем не менее, конкретный эффект может быть приписан только исследуемому штамму (штаммам), но не видам и не целой группе пробиотиков. (👆к примеру: ни всем лактобактериям, а только ОПРЕДЕЛЕННОМУ штамму присуще ОПРЕДЕЛЁННЫЕ положительные эффекты). ___ *Штамм — чистая культура бактерий, изолированная в определённое время и в определённом месте. Пока всё понятно? 😉 С радостью отвечу на вопросы! P.S. И простите, если что! 🙏
пятница, 24 февраля 2017 г.
С этой проблемой так или иначе сталкиваются все! Так что, ставим лайк🙏 за актуальность и читаем! 😉 ___ Основные причины неприятного запаха изо рта: 1️⃣самая распространенная (85-95%): плохая оральная гигиена. 👆Надо: чистить зубы и язык! 2 раза в день, пользоваться зубной нитью и ополаскивателем после каждой еды, я уже не говорю про то, что полость рта должна быть санирована. 2️⃣сухость во рту, (т.е. мало слюны). Она может быть из-за низкой влажности, редкого и скудного питания, стресса, приема некоторых медикаментов.👆 Надо: увлажнять помещение, пить достаточное количество жидкости, избавиться от стресса ;)) 3️⃣ питание и образ жизни: диета, богатая белками, чесноком и луком, газированными напитками, кофе, алкоголь, табакокурение. 👆Надо: модификация образа жизни. 4️⃣самая редкая причина: болезни носоглотки (хрон. синусит, тонзиллит), легких (гнойная пневмония), печени (токсическое повреждение), почек (почечная недостаточность), поджелудочной железы(сахарный диабет), пищевода (дивертикул),..Но обычно незамеченными эти болезни не остаются.👆 Надо: лечить основное заболевание. ___ Как всегда, с радостью отвечу на все ваши вопросы! 😎
С этой проблемой так или иначе сталкиваются все! Так что, ставим лайк🙏 за актуальность и читаем! 😉 ___ Основные причины неприятного запаха изо рта: 1️⃣самая распространенная (85-95%): плохая оральная гигиена. 👆Надо: чистить зубы и язык! 2 раза в день, пользоваться зубной нитью и ополаскивателем после каждой еды, я уже не говорю про то, что полость рта должна быть санирована. 2️⃣сухость во рту, (т.е. мало слюны). Она может быть из-за низкой влажности, редкого и скудного питания, стресса, приема некоторых медикаментов.👆 Надо: увлажнять помещение, пить достаточное количество жидкости, избавиться от стресса ;)) 3️⃣ питание и образ жизни: диета, богатая белками, чесноком и луком, газированными напитками, кофе, алкоголь, табакокурение. 👆Надо: модификация образа жизни. 4️⃣самая редкая причина: болезни носоглотки (хрон. синусит, тонзиллит), легких (гнойная пневмония), печени (токсическое повреждение), почек (почечная недостаточность), поджелудочной железы(сахарный диабет), пищевода (дивертикул),..Но обычно незамеченными эти болезни не остаются.👆 Надо: лечить основное заболевание. ___ Как всегда, с радостью отвечу на все ваши вопросы! 😎
среда, 22 февраля 2017 г.
Статистика моего инстаграма говорит, что среди вас 20% мужчин!👨 Именно к ним я и хочу обратиться! Но не для того, чтобы поздравить с днём защитника отечества и красной армии! Нет!🙅 Хочу просто сказать вам спасибо, что проявляете интерес к тому, что я делаю! 🙏 Пусть поводом для посещения мед.учреждений будет только необходимость оформления справки для водительской комиссии! Будьте здоровы! Отдельный респект тем, кто никогда не скупится на лайки и комментарии: @advertology, @olegchernovby, @angeltsevdmitrii, @liga_serg, @vitaly_shevchuk, @yurikostya, @makspazx, @__aleksandr_z, @segagomel, @avrom. Спасибо!! 😘 . #ногинекривые😛
Статистика моего инстаграма говорит, что среди вас 20% мужчин!👨 Именно к ним я и хочу обратиться! Но не для того, чтобы поздравить с днём защитника отечества и красной армии! Нет!🙅 Хочу просто сказать вам спасибо, что проявляете интерес к тому, что я делаю! 🙏 Пусть поводом для посещения мед.учреждений будет только необходимость оформления справки для водительской комиссии! Будьте здоровы! Отдельный респект тем, кто никогда не скупится на лайки и комментарии: @advertology, @olegchernovby, @angeltsevdmitrii, @liga_serg, @vitaly_shevchuk, @yurikostya, @makspazx, @__aleksandr_z, @segagomel, @avrom. Спасибо!! 😘 . #ногинекривые😛
понедельник, 20 февраля 2017 г.
А вот и не угадали! 😝 Речь пойдёт о другой позе...Назовём её позой, для выведения зла из организма! 😂😂 А фото - для привлечения внимания, так как проблема крайне актуальна! ___ Так вот... Сидя на унитазе, наш кишечник делает ненужный изгиб, а мышцы, которые должны помогать этому процессу не могут нормально сократиться. А как надо?😯 👆Колени должны быть выше уровня таза! Поза на корточках для опорожнения является более анатомичной, естественной. Помните деревенский wc? - как говорится, the best of the best! Что делать в современных реалиях? - 🔹можно подставить табуретку под ноги 🔹локти поставить на коленки 🔹подать спину немного вперед 🔹ну и, как говорится, расслабиться и получить удовольствие! 😉 ___ Решила не засорять ленту истинной картинкой, кому интересно, гляньте в stories, скоро размещу!😘 ___ Пусть ваш кишечник работает, как часы! 😉
А вот и не угадали! 😝 Речь пойдёт о другой позе...Назовём её позой, для выведения зла из организма! 😂😂 А фото - для привлечения внимания, так как проблема крайне актуальна! ___ Так вот... Сидя на унитазе, наш кишечник делает ненужный изгиб, а мышцы, которые должны помогать этому процессу не могут нормально сократиться. А как надо?😯 👆Колени должны быть выше уровня таза! Поза на корточках для опорожнения является более анатомичной, естественной. Помните деревенский wc? - как говорится, the best of the best! Что делать в современных реалиях? - 🔹можно подставить табуретку под ноги 🔹локти поставить на коленки 🔹подать спину немного вперед 🔹ну и, как говорится, расслабиться и получить удовольствие! 😉 ___ Решила не засорять ленту истинной картинкой, кому интересно, гляньте в stories, скоро размещу!😘 ___ Пусть ваш кишечник работает, как часы! 😉
пятница, 17 февраля 2017 г.
Привет всем! ✋ Единственное вкусное блюдо, которое я нашла с использованием льняной муки: это эти ароматные бискотти!* Ммм мм... Легкая хрустящая корочка и мягенькая серединка! Кстати, постное! ___ Biskotto/Бискотто — с итальянского переводится как «дважды запечённое». ___ Ингредиенты: 🔹Мука льняная — 2 ст. л. 🔹Вода — 200 мл 🔹Овсяная мука — 50 г 🔹Мука ржаная — 150 г 🔹Соль — 0,25 ч. л. 🔹Сода — 0,5 ч. л. 🔹Масло растительное — 3 ст. л. 🔹Семена (льна) — 1 ст. л. 🔹Курага — 70 г Приготовление: Льняную муку смешать с водой и оставить на 30 минут набухнуть. Смешать ржаную, овсяную муку, соль и соду.Добавить льняное семя. К смеси воды и льняной муки добавить масло, перемешать и влить в сухую смесь. Хорошо перемешать. Добавить мелко нарезанную курагу и замесить достаточно липкое тесто. Мокрыми руками сформировать два небольших батончика. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Вынуть из духовки, дать остыть в течение 10 минут, нарезать наискосок кусочками, толщиной примерно 1 см., разложить на противне Выпекать в духовке (при 180 градусов) 10 минут, перевернуть и продолжать выпекать еще 10 минут. ___ 🔷 *Если кто-нибудь поделится ещё каким-нибудь рецептом с льняной мукой, буду признательна! 🙏🙏 #anna_gastro_vpost #бискотти
Привет всем! ✋ Единственное вкусное блюдо, которое я нашла с использованием льняной муки: это эти ароматные бискотти!* Ммм мм... Легкая хрустящая корочка и мягенькая серединка! Кстати, постное! ___ Biskotto/Бискотто — с итальянского переводится как «дважды запечённое». ___ Ингредиенты: 🔹Мука льняная — 2 ст. л. 🔹Вода — 200 мл 🔹Овсяная мука — 50 г 🔹Мука ржаная — 150 г 🔹Соль — 0,25 ч. л. 🔹Сода — 0,5 ч. л. 🔹Масло растительное — 3 ст. л. 🔹Семена (льна) — 1 ст. л. 🔹Курага — 70 г Приготовление: Льняную муку смешать с водой и оставить на 30 минут набухнуть. Смешать ржаную, овсяную муку, соль и соду.Добавить льняное семя. К смеси воды и льняной муки добавить масло, перемешать и влить в сухую смесь. Хорошо перемешать. Добавить мелко нарезанную курагу и замесить достаточно липкое тесто. Мокрыми руками сформировать два небольших батончика. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Вынуть из духовки, дать остыть в течение 10 минут, нарезать наискосок кусочками, толщиной примерно 1 см., разложить на противне Выпекать в духовке (при 180 градусов) 10 минут, перевернуть и продолжать выпекать еще 10 минут. ___ 🔷 *Если кто-нибудь поделится ещё каким-нибудь рецептом с льняной мукой, буду признательна! 🙏🙏 #anna_gastro_vpost #бискотти
четверг, 16 февраля 2017 г.
-Доктор, доктор, как мои анализы? -Ну... анализ крови хороооший, анализ мочи тоооже ничего... -Ну а кал, кал то как, доктор? -А вот анализ кала... Простите, но полное г...💩 😂😂 ___ 👆Дисбактериоз - изменение анализа кала по содержанию и соотношению в нем бактерий. Цитата из англоязычной википедии: в странах бывшего СССР этот диагноз ошибочно используется мошенниками, чтобы продать «лекарства» от того, что они расценивают как дисбактериоз. В современной международной классификации болезней такого диагноза нет! ___ Дисбактериоз действительно может проявляться временно (возрастной, сезонный, пищевой, профессиональный), но флора САМА ПО СЕБЕ полностью восстанавливается при нормальном сбалансированном питании! ___ Что уже говорить про анализ кала на дисбактериоз: он неизвестно как собирается, транспортируется и как оценивается...к тому же этот анализ изучает ТРАНЗИТНУЮ микрофлору (т.е.ту, которая выходит из кишечника). Этот анализ также популярен только в постсоветских странах.. Чтобы реально оценить микрофлору кишечника надо залезть в тонкий(!) кишечник, взять кишечное содержимое и посеять взятое на кишечные среды. ___ 👆👆👆Так что, при появлении у вас каких то расстройств со стулом (стал чуть зеленее или вообще заиграл новыми красками)), или сыпи на теле, или аллергии, или молочницы не бегите сдавать анализ кала на дисбактериоз! Это ничего не даст! ___ ЛАЙК - если согласен, и больше не будешь делать этот анализ! 😉
-Доктор, доктор, как мои анализы? -Ну... анализ крови хороооший, анализ мочи тоооже ничего... -Ну а кал, кал то как, доктор? -А вот анализ кала... Простите, но полное г...💩 😂😂 ___ 👆Дисбактериоз - изменение анализа кала по содержанию и соотношению в нем бактерий. Цитата из англоязычной википедии: в странах бывшего СССР этот диагноз ошибочно используется мошенниками, чтобы продать «лекарства» от того, что они расценивают как дисбактериоз. В современной международной классификации болезней такого диагноза нет! ___ Дисбактериоз действительно может проявляться временно (возрастной, сезонный, пищевой, профессиональный), но флора САМА ПО СЕБЕ полностью восстанавливается при нормальном сбалансированном питании! ___ Что уже говорить про анализ кала на дисбактериоз: он неизвестно как собирается, транспортируется и как оценивается...к тому же этот анализ изучает ТРАНЗИТНУЮ микрофлору (т.е.ту, которая выходит из кишечника). Этот анализ также популярен только в постсоветских странах.. Чтобы реально оценить микрофлору кишечника надо залезть в тонкий(!) кишечник, взять кишечное содержимое и посеять взятое на кишечные среды. ___ 👆👆👆Так что, при появлении у вас каких то расстройств со стулом (стал чуть зеленее или вообще заиграл новыми красками)), или сыпи на теле, или аллергии, или молочницы не бегите сдавать анализ кала на дисбактериоз! Это ничего не даст! ___ ЛАЙК - если согласен, и больше не будешь делать этот анализ! 😉
среда, 15 февраля 2017 г.
Выпадают волосы- надо витамины попить... Какие витамины?.. сколько? ... Не известно... 😯 В связи с этим, хочется коснуться такой распространенной проблемы, как ЛАТЕНТНый Железодефицит. Это такая ситуация, когда гемоглобин крови нормальный, а вот запасы железа уже истощаются...при этом человека могут беспокоить такие симптомы как: 🔹общая слабость 🔹головная боль 🔹головокружение 🔹сонливость 🔹учащенное сердцебиение 🔹сухость во рту 🔹боль в языке 🔹выпадение волос 🔹ломкость ногтей 🔹ощущение дискомфорта в ногах в состоянии покоя, (например перед сном) и др. Для того чтобы выявить у себя эту проблему, надо сдать анализ крови на железо, ферритин и общую железосвязывающую способность сыворотки крови (ожсс) ___ Скажу честно, у меня бывают многие из этих симптомов! 🙊 А у ВАС? Но я анализ сдала, а ВЫ?
Выпадают волосы- надо витамины попить... Какие витамины?.. сколько? ... Не известно... 😯 В связи с этим, хочется коснуться такой распространенной проблемы, как ЛАТЕНТНый Железодефицит. Это такая ситуация, когда гемоглобин крови нормальный, а вот запасы железа уже истощаются...при этом человека могут беспокоить такие симптомы как: 🔹общая слабость 🔹головная боль 🔹головокружение 🔹сонливость 🔹учащенное сердцебиение 🔹сухость во рту 🔹боль в языке 🔹выпадение волос 🔹ломкость ногтей 🔹ощущение дискомфорта в ногах в состоянии покоя, (например перед сном) и др. Для того чтобы выявить у себя эту проблему, надо сдать анализ крови на железо, ферритин и общую железосвязывающую способность сыворотки крови (ожсс) ___ Скажу честно, у меня бывают многие из этих симптомов! 🙊 А у ВАС? Но я анализ сдала, а ВЫ?
понедельник, 13 февраля 2017 г.
Привет! 💕 Скажу честно, неоднозначное отношение у меня к сегодняшнему празднику!.. Всегда как-то неловко перед теми, у кого на данный момент нет спутника... Да, что там, помню я сама была в этой "шкуре" в подростковом возрасте... Ждала Валентинку хоть от кого-нибудь 😕. ___ Хотя о чём это я... В инстаграмме же не принято о грустном! У всех всегда все хорошо и красиво! Вот Вам мои неочень красивые, но печеньки! 😉 🍪Амарантовые печеньки: Ингредиенты: 🔹амарантовая мука 185 г 🔹кукурузный крахмал 130 г 🔹подсластитель 🔹яйцо 2 шт 🔹сода 1 ч. л. 🔹лимонная кислота 0,5 ч. л. 🔹масло сливочное 60 г 🔹ваниль (я добавила пару капель ароматизатора мёд) Амарантовую муку и кукурузный крахмал просеять. Добавить соду и лимонную кислоту.Добавить сливочное масло и растереть в крошку. Добавить аромик. Яйца взбить с подсластителем. Соединить сухую смесь с яичной. Замесить тесто. Если будет жидковатое, добавить ещё муки до мягкой консистенции. Завернуть в плёнку и оставить минут на 30 в холодильнике. Тесто раскатать в пласт толщиной полсантиметра. С помощью формочки вырезать печенюшки. Выпекать при 180*С примерно 7-8 минут.
Привет! 💕 Скажу честно, неоднозначное отношение у меня к сегодняшнему празднику!.. Всегда как-то неловко перед теми, у кого на данный момент нет спутника... Да, что там, помню я сама была в этой "шкуре" в подростковом возрасте... Ждала Валентинку хоть от кого-нибудь 😕. ___ Хотя о чём это я... В инстаграмме же не принято о грустном! У всех всегда все хорошо и красиво! Вот Вам мои неочень красивые, но печеньки! 😉 🍪Амарантовые печеньки: Ингредиенты: 🔹амарантовая мука 185 г 🔹кукурузный крахмал 130 г 🔹подсластитель 🔹яйцо 2 шт 🔹сода 1 ч. л. 🔹лимонная кислота 0,5 ч. л. 🔹масло сливочное 60 г 🔹ваниль (я добавила пару капель ароматизатора мёд) Амарантовую муку и кукурузный крахмал просеять. Добавить соду и лимонную кислоту.Добавить сливочное масло и растереть в крошку. Добавить аромик. Яйца взбить с подсластителем. Соединить сухую смесь с яичной. Замесить тесто. Если будет жидковатое, добавить ещё муки до мягкой консистенции. Завернуть в плёнку и оставить минут на 30 в холодильнике. Тесто раскатать в пласт толщиной полсантиметра. С помощью формочки вырезать печенюшки. Выпекать при 180*С примерно 7-8 минут.
Привет! 😉 Ну что, вот вам ещё одна супервитаминка! Свекла! 🔹Богата клетчаткой 🔹Содержит Бетаин, а он: - улучшает состояние печени, его даже называют "гепатопротектором"! - уменьшает риск развития некоторых онко заболеваний -способствует снижению холестерина -ему ещё приписывают жиросжигание, но это пока под вопросом 🔹Фолиевая кислота необходима для нормального кроветворения 🔹Никотиновая кислота - участвует в функционировании мелких сосудов нашего организма (её любят покапать при проблемах с сосудами) 🔹Йод, Калий, Магний, Кальций, витамины гр В... 🔹Вещества, способствующие расширению сосудов (актуально для гипертоников и спортсменов) ___ Любите свеклу? Я-да! Мне в студенческие годы гастроэнтеролог порекомендовал есть много свеклы, и она реально мне помогла! 👍 Помню, как периодически брала её в качестве ссобойки, и она пускала сок на конспекты😂😂 ___ Рецепт обалденного салата нужен? или и так понятно из чего он? 😉
Привет! 😉 Ну что, вот вам ещё одна супервитаминка! Свекла! 🔹Богата клетчаткой 🔹Содержит Бетаин, а он: - улучшает состояние печени, его даже называют "гепатопротектором"! - уменьшает риск развития некоторых онко заболеваний -способствует снижению холестерина -ему ещё приписывают жиросжигание, но это пока под вопросом 🔹Фолиевая кислота необходима для нормального кроветворения 🔹Никотиновая кислота - участвует в функционировании мелких сосудов нашего организма (её любят покапать при проблемах с сосудами) 🔹Йод, Калий, Магний, Кальций, витамины гр В... 🔹Вещества, способствующие расширению сосудов (актуально для гипертоников и спортсменов) ___ Любите свеклу? Я-да! Мне в студенческие годы гастроэнтеролог порекомендовал есть много свеклы, и она реально мне помогла! 👍 Помню, как периодически брала её в качестве ссобойки, и она пускала сок на конспекты😂😂 ___ Рецепт обалденного салата нужен? или и так понятно из чего он? 😉
воскресенье, 12 февраля 2017 г.
Привет 👋 Меня тут попросили написать статью для выпускников "как много пить и не пьянеть, да ещё и без вреда для здоровья"! 😂😂 Про то, сколько пить, я уже писала #anna_gastro_alko. Поэтому я решила пойти от обратного...итак, 10 антиправил для вечеринки 🎉 1️⃣ Начнём с подготовки. Накануне лучше меньше спать в течение недели.😜 2️⃣ Для лучшей устойчивости к алкоголю, в течение этой же недели утро начинайте с нескольких бокалов шампанского!🥂 3️⃣ Целый день до застолья лучше ничего не есть и не пить: так больше влезет!😅 4️⃣ На самой вечеринке надо попробовать абсолютно все блюда, но в приоритете должны быть майонезные салаты! Это же классика!👌🏻 5️⃣ Проверенный, наверное, всеми способ: смешать,как можно больше разных алкогольных напитков! Чем больше, тем лучше!🤣 6️⃣ При этом воды лучше вообще не пить,ещё чего доброго градус украдёт!🤓 7️⃣ Перерывы между тостами не должны быть большими! 5 мин и поехали!🤡 8️⃣ В перерыве лучше всего что? Правильно: покурить!🙀 9️⃣ Заболела голова - выпей несколько таблеток "от головы"👺 🔟 Меньше двигаться, танцы и конкурсы для слабаков!😝 ___ Есть что, добавить?😜 П.С. Данные трюки способны выполнить только профессионалы! Так что, не повторяйте, если Вам дорога жизнь!🙏🏻🙏🏻 ___ На фото: моя любимая группа с Универа! Мы до сих пор общаемся, и я их очень люблю! 😘 и да, я была блондинкой👩🏼
Привет 👋 Меня тут попросили написать статью для выпускников "как много пить и не пьянеть, да ещё и без вреда для здоровья"! 😂😂 Про то, сколько пить, я уже писала #anna_gastro_alko. Поэтому я решила пойти от обратного...итак, 10 антиправил для вечеринки 🎉 1️⃣ Начнём с подготовки. Накануне лучше меньше спать в течение недели.😜 2️⃣ Для лучшей устойчивости к алкоголю, в течение этой же недели утро начинайте с нескольких бокалов шампанского!🥂 3️⃣ Целый день до застолья лучше ничего не есть и не пить: так больше влезет!😅 4️⃣ На самой вечеринке надо попробовать абсолютно все блюда, но в приоритете должны быть майонезные салаты! Это же классика!👌🏻 5️⃣ Проверенный, наверное, всеми способ: смешать,как можно больше разных алкогольных напитков! Чем больше, тем лучше!🤣 6️⃣ При этом воды лучше вообще не пить,ещё чего доброго градус украдёт!🤓 7️⃣ Перерывы между тостами не должны быть большими! 5 мин и поехали!🤡 8️⃣ В перерыве лучше всего что? Правильно: покурить!🙀 9️⃣ Заболела голова - выпей несколько таблеток "от головы"👺 🔟 Меньше двигаться, танцы и конкурсы для слабаков!😝 ___ Есть что, добавить?😜 П.С. Данные трюки способны выполнить только профессионалы! Так что, не повторяйте, если Вам дорога жизнь!🙏🏻🙏🏻 ___ На фото: моя любимая группа с Универа! Мы до сих пор общаемся, и я их очень люблю! 😘 и да, я была блондинкой👩🏼
четверг, 9 февраля 2017 г.
Приветы! ✊ Часто слышу... Вот... Зимой мало витаминов... 😴 Получите: я бы сказала, суперфуд: киви! 🔹в лидерах по содержанию витамина С! (больше, чем в лимоне!) 🔹много калия! (чтобы сгладить большое потребление соли (натрия), калий нам просто необходим) 🔹богат вит Е, который необходим для молодости нашей кожи 🔹тут вам и фолиевая кислота для будущих мамочек 🔹 благодаря большому содержанию энзимов способствует лучшему перевариванию пищи 🔹относительно мало сахара 🔹много клетчатки! Итак, конфеты из трёх ингредиентов: 🔹100 г кокосовой стружки 🔹2-3 мягких киви 🔹2 ст л меда Все "взблендерить", сформировать конфеты и обвалять в кокосовой стружки, или в чём там вы хотите обвалять? 😝Подержать часик в холодильнике! 😋 ___ Любите киви? А витаминчики попить? 😉
Приветы! ✊ Часто слышу... Вот... Зимой мало витаминов... 😴 Получите: я бы сказала, суперфуд: киви! 🔹в лидерах по содержанию витамина С! (больше, чем в лимоне!) 🔹много калия! (чтобы сгладить большое потребление соли (натрия), калий нам просто необходим) 🔹богат вит Е, который необходим для молодости нашей кожи 🔹тут вам и фолиевая кислота для будущих мамочек 🔹 благодаря большому содержанию энзимов способствует лучшему перевариванию пищи 🔹относительно мало сахара 🔹много клетчатки! Итак, конфеты из трёх ингредиентов: 🔹100 г кокосовой стружки 🔹2-3 мягких киви 🔹2 ст л меда Все "взблендерить", сформировать конфеты и обвалять в кокосовой стружки, или в чём там вы хотите обвалять? 😝Подержать часик в холодильнике! 😋 ___ Любите киви? А витаминчики попить? 😉
среда, 8 февраля 2017 г.
Привет!👋 Итак, в догонку предыдущему посту, как и обещала! Препараты, которые работают в гастроэнтерологии! 🔻пищевод, желудок, двенадцатиперстная кишка: ✔️ингибиторы протонной помпы (омепразол, лансопразол,пантопразол, рабепразол, эзомепразол) ✔️Н2 блокаторы (фамотидин,ранитидин) ✔️антациды (алюминия фосфат,кальция карбонат, магния карбонат) ✔️эрадикация хеликобактер пилори 🔻Жёлчный пузырь: ✔️спазмолитики (дротаверин, мебеверина гидрохлорид, отилония бромид, гиосцина бутилбромид) 🔻Поджелудочная железа: ✔️нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол и др.) ✔️панкреатин в кишечнорастворимых капсулах 🔻Печень: ✔️урсодезоксихолиевая кислота, адеметионин, силимарин ✔️препараты разветвлённых аминокислот ✔️преднизолон ✔️лактулоза, орнитин аспартат (при осложнениях цирроза печени) 🔻Кишечник: ✔️спазмолитики ✔️слабительные (лактулоза, макрогол) ✔️лоперамид
Привет!👋 Итак, в догонку предыдущему посту, как и обещала! Препараты, которые работают в гастроэнтерологии! 🔻пищевод, желудок, двенадцатиперстная кишка: ✔️ингибиторы протонной помпы (омепразол, лансопразол,пантопразол, рабепразол, эзомепразол) ✔️Н2 блокаторы (фамотидин,ранитидин) ✔️антациды (алюминия фосфат,кальция карбонат, магния карбонат) ✔️эрадикация хеликобактер пилори 🔻Жёлчный пузырь: ✔️спазмолитики (дротаверин, мебеверина гидрохлорид, отилония бромид, гиосцина бутилбромид) 🔻Поджелудочная железа: ✔️нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол и др.) ✔️панкреатин в кишечнорастворимых капсулах 🔻Печень: ✔️урсодезоксихолиевая кислота, адеметионин, силимарин ✔️препараты разветвлённых аминокислот ✔️преднизолон ✔️лактулоза, орнитин аспартат (при осложнениях цирроза печени) 🔻Кишечник: ✔️спазмолитики ✔️слабительные (лактулоза, макрогол) ✔️лоперамид
понедельник, 6 февраля 2017 г.
Привет✋ Когда один мой знакомый, который, как я думала, сведом в вопросах медицины, мне сказал: "вот собираюсь прокапаться милдронатом и еще чем-то для того, чтобы почистить сосуды"....я поняла, быть посту!😉 До меня уже об этом писали ни раз, но если я открою глаза хоть кому-то, я буду рада! Фуфломицин - широко рекламируемое лекарство с недоказанной клинической эффективностью. (Медицинский сленг). Поймите: фраза "а мне (тете, бабушке...) помогло" , не работает в современном мире! Мы живём во время доказательной медицины: нет доказательств, значит, эффективность под сомнением! Вот лишь небольшой список фуфломицинов: (если надо что-то уточнить по каким-то препаратам - пишите в комментариях): 🔹Арбидол, оциллококцинум и проч. 🔹Актовегин, церебролизин и проч. 🔹Валидол, валокордин и проч. 🔹Спиртовой раствор бриллиантовой зелени (о как звучит! ) 🔹Эссенциальные фосфолипиды и проч. 🔹Вобэнзим 🔹Милдронат 🔹Бифидумбактерин и проч. 🔹Нифуроксазид и тд...
Привет✋ Когда один мой знакомый, который, как я думала, сведом в вопросах медицины, мне сказал: "вот собираюсь прокапаться милдронатом и еще чем-то для того, чтобы почистить сосуды"....я поняла, быть посту!😉 До меня уже об этом писали ни раз, но если я открою глаза хоть кому-то, я буду рада! Фуфломицин - широко рекламируемое лекарство с недоказанной клинической эффективностью. (Медицинский сленг). Поймите: фраза "а мне (тете, бабушке...) помогло" , не работает в современном мире! Мы живём во время доказательной медицины: нет доказательств, значит, эффективность под сомнением! Вот лишь небольшой список фуфломицинов: (если надо что-то уточнить по каким-то препаратам - пишите в комментариях): 🔹Арбидол, оциллококцинум и проч. 🔹Актовегин, церебролизин и проч. 🔹Валидол, валокордин и проч. 🔹Спиртовой раствор бриллиантовой зелени (о как звучит! ) 🔹Эссенциальные фосфолипиды и проч. 🔹Вобэнзим 🔹Милдронат 🔹Бифидумбактерин и проч. 🔹Нифуроксазид и тд...
Гутен таг! ✋ Когда один мой знакомый, который, как я думала, сведом в вопросах медицины, мне сказал: "вот собираюсь прокапаться милдронатом и еще чем-то для того, чтобы почистить сосуды"....я поняла, быть посту!😉 До меня уже об этом писали ни раз, но если я открою глаза хоть кому-то, я буду рада! 👆Фуфломицин - широко рекламируемое лекарство с недоказанной клинической эффективностью. (Медицинский сленг). Поймите: фраза "а мне (тете, бабушке...) помогло" , не работает в современном мире! Мы живём во время доказательной медицины: нет доказательств, значит, эффективность под сомнением! Вот лишь небольшой список фуфломицинов: (если надо что-то уточнить по каким-то препаратам - пишите в комментариях): 🔹Арбидол, оциллококцинум и проч. 🔹Актовегин, церебролизин и проч. 🔹Валидол, валокордин и проч. 🔹Спиртовой раствор бриллиантовой зелени (о как звучит! ) 🔹Эссенциальные фосфолипиды и проч. 🔹Вобэнзим 🔹Милдронат 🔹Бифидумбактерин и проч. 🔹Нифуроксазид и тд... Если была полезной п с вас лайк! 🙏🙏
Гутен таг! ✋ Когда один мой знакомый, который, как я думала, сведом в вопросах медицины, мне сказал: "вот собираюсь прокапаться милдронатом и еще чем-то для того, чтобы почистить сосуды"....я поняла, быть посту!😉 До меня уже об этом писали ни раз, но если я открою глаза хоть кому-то, я буду рада! 👆Фуфломицин - широко рекламируемое лекарство с недоказанной клинической эффективностью. (Медицинский сленг). Поймите: фраза "а мне (тете, бабушке...) помогло" , не работает в современном мире! Мы живём во время доказательной медицины: нет доказательств, значит, эффективность под сомнением! Вот лишь небольшой список фуфломицинов: (если надо что-то уточнить по каким-то препаратам - пишите в комментариях): 🔹Арбидол, оциллококцинум и проч. 🔹Актовегин, церебролизин и проч. 🔹Валидол, валокордин и проч. 🔹Спиртовой раствор бриллиантовой зелени (о как звучит! ) 🔹Эссенциальные фосфолипиды и проч. 🔹Вобэнзим 🔹Милдронат 🔹Бифидумбактерин и проч. 🔹Нифуроксазид и тд... Если была полезной п с вас лайк! 🙏🙏
пятница, 3 февраля 2017 г.
Как обмануть себя и съедать меньше? 1. маленькая кухня! не расстраивайтесь обладатели хрущевок! на маленькой кухне поместится гораздо меньше еды!😉 2. маленькие шкафчики для еды смогут поместить гораздо меньше продуктов под названием "к чаю"😉 3. маленький холодильник: туда, вообще, сложно будет засунуть палку колбасы!😉 4. не покупайте большие упаковки, хоть они и экономически выгоднее. давно доказано, что большие упаковки пораждают перерасход, который потом отражается на наших боках!😉 5. ну и последнее: ешьте с маленьких тарелок маленькими вилочками и ложечками!😁 а лучше палочками!😂 ❔ЧТО из ЭТОГО СОБЛЮДАЕТЕ Вы❔😉 Вот, ЧТО я: 🔹у меня маленькая кухня. есть у нас друзья, у которых обалденная кухня!.. 😜 🔹шкафчики у меня маленькие, ничего не помещается! 😬 Куча полочек, крючков и проч... 🔹ем из маленькой посуды! Но... -муж - фанат скидок и акций, поэтому у нас вечно большие упаковки, три по цене двух и прочее! 😕 -ну и холодильник у нас большой, но за счёт морозильных камер! Делитесь, что у вас! 😘
четверг, 2 февраля 2017 г.
Приветствую!✋ Для того, чтобы быть максимально полезной, мне бы хотелось знать, какую еду вы больше хотите видеть у меня на странице: 1. дессерты 2. мясные блюда 3. салаты 4. супы 5. хлеб, несладкая выпечка 6. ваш вариант ❓И ещё вопрос: интересен ли вам формат "прямого эфира"? Я бы могла что-нибудь подготовить для вас😯, или просто поболтать, о своём, о женском?😉... Или ещё что-то... Фото из архива, до неё мне ещё - 5кг😂
Подписаться на:
Комментарии (Atom)